Потемкина Лариса- ведущий преподаватель Николаевского центра Универсальной йоги ( сертифицирована Институтом Универсальной йоги),Мастер Рей Ки. Совершила несколько личных паломничеств к местам поклонения Великим Йогинам , местам зарождения древних и современных течений и школ йоги , участник Маха Кумбха Мелы 2010. Имела честь встречаться и получить Благословение многих признанных Великих Учителей и Святых современной Индии, с целью исследования и применения к современным условиям повседневной жизни древних знаний и техник йоги ." Йога , на мой взгляд, наиболее совершенная система самопознания, с помощью которой каждый может превратить свою жизнь в увлекательное путешествие, полное радости, здоровья , любви и творчества . Практики йоги помогают каждому раскрыть свою уникальность, свой внутренний потенциал и осознать и прочувствовать свою собственную роль в бесконечном танце Бытия!" Результатом духовного поиска и личной практики стало исцеление позвоночника от междисковых грыж и создание стиля практики Удана-йоги , объединяющего в себе элементы Хатха-йоги , пранояму и элементы танца (такт и ритм) и дающего возможность практикующему одновременно задействовать ум, тело и сознание, а также сонастроить восприятие внутреннего и внешнего . С точки зрения йоговской теории "ветров" - вайю, или потоков нервной энергии - Удана вайю есть творческий порыв - ветер ,поднимающий вверх. Состояние Удана - вайю очень важно для духовного роста человека и самореализации в социуме. Попросту говоря Удана вайю - это поток нервной энергии, ведущий человека к его мечте, ветер, исполняющий желания! Каждый человек обладает этим ветром и может увеличивать его потенциал как раз с помощью йоговских практик. Практика йогического танца, или Удана-йога, позволяет ощутить поток творчества в себе и высвободить Удану, зовущую и ведущую к мечте!

Просмотреть фото

Лариса Жук. Йога для меня это-путь. Путь к себе, к самосовершенствованию, к гармонии, гармонии с собой, гармонии со Вселенной, гармонии с каждым живым существом. Йога – это инструмент развития, духовного роста. Чем лучше овладеешь им, тем больше происходит изменений – как внешних , так и внутренних. Жизнь играет яркими красками, меняется качество жизни. Каждый человек рожден для радости и счастья. Йога помогает достичь состояния внутреннего комфорта и равновесия. Меняешься ты, и меняется все вокруг. Радости, любви и счастья всем клиентам нашего клуба!

Просмотреть фото

Виктория. «Женщина - воин» )))))) так можно назвать мою работу. На данный момент прохожу воинскую службу по контракту в одном из самых ранее известных гарнизонов Николаева - Леваневцев. К занятием йогой привело меня огромное желание достичь состояния, когда все душевные и физические силы, составляющие наш организм находились бы в гармоничном взаимодействии. Ведь йога означает единение тела, ума и духа. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Применяя ее к своему телу, нашему первому инструменту, мы учимся играть на нем, извлекая максимум звучания и гармонии, раскрываем и высвобождаем способности. Предотвращаем душевные и физические болезни, укрепляем тело, что неизбежно развивает чувство уверенности в себе и в своих силах. В своей практике использую ХА - ТХА стиль, где основным принципом является гармония и преодоление двойственности. Мужчины стремятся достичь отсутствующих женских качеств (пластика, чувственность), а женщины – мужских качеств (силы, выносливости). Ваше тело драгоценно. Заботьтесь о нем.

Просмотреть фото

Татьяна Максименко. С первого занятия мне стало интересно заниматься йогой. Буквально через две недели я ощутила эффект от практики на физиологическом уровне, это меня поразило. Теперь йога-это мой образ жизни. Практика йоги наполняет меня новыми силами и энергией, дает больше уверенности, помогает обрести гармонию, внутренние равновесие тела, души и ума. Беременность и роды—это особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения, как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога поможет идеально подготовить ваше тело к родам. Посредством упражнений (асан) можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. Асаны помогут укрепить позвоночник, сделав его более приспособленным к предстоящим нагрузкам. Йога уделяет внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины, помогает освободится от беспокойства, снять бремя ожидания и учит женщину быть в настоящем моменте. Благодаря асанам формируется правильная осанка, устраняются и облегчаются болевые и дискомфортные состояния в теле, укрепляются мышцы спины и ног, раскрывается грудная клетка. Работа с мышцами тазового дна, помогает подготовить родовые пути и уменьшить вероятность разрывов. Разнообразные виды праноям (дыхательных техник) снижают болевые ощущения во время родов, учат женщину расслабляться тогда, когда это необходимо. Правильное дыхание помогает вывести из организма шлаки и токсины, при этом организм и матери, и ребенка насыщается необходимым количеством кислорода, что способствует лучшему питанию тканей. На Востоке говорят «тело- это храм души». Практикуя йогу, вы научитесь чувствовать свое тело, интуитивно угадывать его потребности, слышать его мудрые советы. Система йоги поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша. Сегодня я знаю точно, что беременность и роды могут быть иными. Роды должны развивать женщину, быть ступенью на пути ее духовного развития. И я желаю всем будущим мамам больше сил, терпения и хорошего настроения на этом пути! С ув. Татьяна

Просмотреть фото

Юлия. В йоговских кругах не принято использовать формулировку «физкультура»…Но все-таки, на начальном этапе, для человека не разу, не сталкивающегося с понятием Йога, она будет гимнастикой или физкультурой. Все мы приходим в зал за физическим здоровьем, только со временем понимаем, что Йога лечит не только тело, но и нашу душу. Вы обязательно это прочувствуете, со временем постепенно осознаете.…Лечит не лекциями о духовном и разговорами…нет, на занятиях мы работаем только с телом. А вот физическое тело уже на «своем языке», понятном только им двоим, говорит с душой. В этом Вы тоже сможете убедиться на собственном опыте. Не зря говорят: тело-храм души. Начните заботиться о своем храме, берегите и цените его. И тело Вам ответит классным самочувствием, хорошим настроением, душевным равновесием и переменами к Лучшему!

Просмотреть фото

Оксана Мироненко. Йогу практикую с 2007 года - сертифицированный преподаватель, член «Николаевской Федерации Йоги», имею экономическое образование. В социальной жизни являюсь специалистом в области корсетных изделий. Йога наполняет меня чувством того, что я живу по-настоящему, мое тело и разум находятся в постоянном движении, на пути познания нового. Йогой можно заниматься в любом возрасте, интеллектуальный уровень, профессиональные успехи и физическая подготовка, не имеют никакого значения. Чтобы занятия пошли на пользу, нужно практиковать разумно и регулярно, ориентироваться на своё состояния здоровья и внутренние ощущения. В своих группах я жду учеников, желающих сделать своё тело здоровым, а жизнь осмысленной.

Просмотреть фото

Ксюша. Практикую йогу с 2005 года .Вначале это было просто восстановление организма после профессионального спорта, потом увлечение, а в дальнейшем стало образом жизни. С 2009-2010 год, прошла обучение в Киевской школе йоги Анатолия Зенченка. В 2010 получила сертификат международного уровня инструктора по ишвара йоге Тренировки, семинары, тренинги стали неотъемлемой частью моего осознанного развития в йоге. Для меня йога - источник невыразимого счастья! В своей практике всегда применяю этот принцип во время занятий. Практикую на своих занятиях хатха, универсальную и ишвара йогу. Большое внимание уделяю внутренней отстройки тела, осознанию того, что мы делаем и внутренним ощущениям. Основное, что должен дать инструктор своим ученикам, и что я взяла от Анатолия - моего главного учителя, - это понимание того, что в любом, нормальном с точки зрения физиологии положении тела в пространстве мы остаемся целостны, то есть в работу включается всё тело - от пяток до макушки; понимание принципов выполнения асан с целью развить свои физические и физиологические возможности, а также избежать возникновения травм. Очень важно научиться чувствовать себя изнутри, тогда и внешний, видимый результат не заставит себя ждать. "Йога - это не способ приобрести. Йога - это не способ потерять. Йога - это способ вспомнить". Желающих постичь необъятные границы себя самого приглашаю на свои занятия!

Просмотреть фото

Юля Каменева. Одно из немногих истинных чудес на земле – это йога, соединение божественной Любви души с разумом человека…., но такое глубокое понимание йоги ко мне пришло не за один день… вначале йога для меня была как инструмент хорошей физической формы и великолепного настроения… ….В 2010г. я решила сделать кардинальный шаг в своей жизни,( просто очень хочется находиться в состоянии счастья ежесекундно) я уволилась с работы…. и посвятила свою жизнь йоге… Когда следуешь зову своей души – мир вокруг начинает играть новыми красками. Начинаешь доверять своему внутреннему я и Вселенной, то перед тобой молниеносно открываются все двери этого удивительного мира на пути к твоему счастью. В 2010-2011г. успешно закончила обучение в Киевской школе йоги для преподавателей у Анатолия Зенченка по ишвара йоге, а также летом 2011г. прошла сертифицированное обучение универсальной йоги у Андрея Лаппы. Сегодня мне очень хочется поделиться своим опытом на пути к счастью и полученными знаниями. Если у меня получится в процессе своего преподавания йоги сделать счастливым хотя бы одного человека, то путь который я выбрала – верный. Помните, что мир открыт для нас, и чем больше мы открываемся миру, тем больше возможностей он нам дает!!!

Просмотреть фото

Тоносогло Виктория. Образование - экономист, банковское дело. Познакомилась с йогой в 2003 году. Привел на йогу брат (после долгих уговоров) и сколиоз , который беспокоил еще со школьных лет. После первого же занятия домой просто "летела". Вскоре йога превратилась из простого увлечения в жизненную необходимость. После окончания университета работала в банке. Вскоре поняла, что работа не приносит удовлетворения и развития как личности. К тому времени уже давно занималась йогой и достигла хороших успехов в практике. По предложению преподавателя решила попробовать "преподавательское дело" йоги. Не ошиблась - преподаю до сих пор. Сертифицированный преподаватель по системе А.Лаппы "Универсальная йога" , сертификат Международного стандарта Йога Альянса США и Киевской Федирации Йоги. В 2010 - 2011годах прошла обучение в Московском Аштанга Йога Центре и получила сертификат на право преподавания для групп начального и основного уровней , а также Международный Сертификат. Обучалась у известных и отечественных мастеров : Андрея Лаппы, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Екатерины Сиваковой, Леонида Ланина, Лилиан Мутовий, Дениса Заенчковского, Дэвида Свенсона. Посещала семинары и занятия Анатолия Зенченко, Вячеслава Смирнова, Юрия Швеца, Махатма Дэв Дас Джи Махараджа, Олега Линиха, Андрея Дидыка и других. В Центре Йоги преподаю как для новичеов , так и для тех,кто уже имеет опыт в практике йоги. На занятиях уделяю внимание правельному дыханию,корректности выполнения асан, принципам компенсации, концентрации внимания , обучению работы с внутренними мышцами, и , конечно , расслаблению. Методика преподавания на занятиях приближена к практике Йога-терапии с щадящим подходом к позвоночнику.

Просмотреть фото<